Rückenschmerzen kennen kein Alter. Fast 50 Prozent der 11- bis 17-Jährigen gaben bei einer Befragung an, in den letzten drei Monaten unter Rückenschmerzen gelitten zu haben. Das möchte die Berufsschulaktion von „Jugend will sich-er-leben" (JWSL) jetzt durch Tipps zum Mitmachen ändern.
Gesunder Rücken für Azubis
Wer bspw. häufig schwere Lasten hebt, in gebückter Haltung arbeitet oder regelmäßig mit Werkzeugen schlagen muss, der ist ein Kandidat für Rückenbeschwerden. Aber auch Menschen, die an ihrem Arbeitsplatz körperlich unterfordert sind, die viel sitzen und dazu noch die Freizeit am liebsten auf der Couch verbringen, sind gefährdet.
Mehr als 45 Millionen Arbeitsunfähigkeitstage wurden im Jahr 2010 durch Rückenerkrankungen verursacht. Meist entstehen die Beschwerden durch Fehlbelastungen . Die neue Berufsschulaktion von "Jugend will sich-er-leben" gibt deshalb Azubis und Ausbildern Tipps und lädt zum Mitmachen ein. "Denk an mich. Dein Rücken" heißt das Projekt.
Testen, wie stark der Rücken ist
"Der Rücken braucht Abwechslung und Bewegung. Und das in jedem Alter", sagt Ingo Froboese, Professor an der Sporthochschule Köln. Er hat einen kurzen Test entwickelt, mit dem jeder seine eigene Rückenfitness einschätzen kann. Der Test ist Teil eines Unterweisungskonzeptes für den betrieblichen Einsatz. Es soll v.a. das Bewusstsein der Auszubildenden schärfen, damit sie die Belastungen in ihrem Arbeitsalltag erkennen und ggf. vermeiden lernen.
Im Rahmen der Unterweisung durch die Ausbilder können ein Aktionsfilm , weitere Animationsfilme und Interviews mit Prominenten eingesetzt werden. Auch ein Moderationsvorschlag für den Dialog mit den Auszubildenden im Betrieb steht zur Verfügung. Alle Angebote stehen auf der Website des JWSL zur Verfügung.